بهداشت دهان و دندان فقط مسواک نیست؛ نکاتی که دندانپزشکان کمتر به شما می‌گویند

بسیاری تصور می‌کنند مسواک‌زدن به‌تنهایی برای حفظ سلامت دهان کافی است؛ اما دندانپزشکان همیشه تأکید می‌کنند که مراقبت دهان مجموعه‌ای از عادات است. برای مطالعه بیشتر، بخش دانستنیهای دندانپزشکی بهترین منابع را دارد.

۱. نخ دندان مهم‌تر از مسواک است

پلاک بین دندان‌ها با مسواک تمیز نمی‌شود. نخ دندان مانع اصلی پوسیدگی بین‌دندانی است.

۲. زبان باید تمیز شود

زبان محل تجمع باکتری‌هاست و بوی بد دهان اغلب از پاکسازی نشدن زبان ایجاد می‌شود.

۳. دهانشویه‌ها فقط مکمل هستند

دهانشویه به‌تنهایی کافی نیست و فقط به کاهش باکتری‌ها کمک می‌کند.

۴. مسواک باید هر ۳ ماه تعویض شود

مسواک فرسوده نه‌تنها تمیز نمی‌کند بلکه به لثه آسیب می‌زند.

۵. تغذیه نقش کلیدی دارد

مواد قندی، نوشابه‌ها و خوراکی‌های چسبنده باعث پوسیدگی سریع می‌شوند.

۶. مراجعه دوره‌ای به دندانپزشک ضروری است

حتی با بهترین مراقبت‌ها، جرم و پلاک تشکیل می‌شود و باید هر ۶ ماه پاک‌سازی انجام شود.

برای آگاهی از نکات بیشتر، حتماً مطالب مفید دانستنیهای دندانپزشکی را مطالعه کنید.